Project Description

Activité de printemps

Le printemps s’installe confortablement. L’occasion d’ouvrir grandes les fenêtres de nos maisons, laisser l’ancien partir et accueillir le souffle du renouveau.

L’association La Vie Lila vous propose un Cercle de Respiration (et d’Inspiration) le mardi de 8h30 à 9h30 et le mercredi de 17h30 à 18h30.

Renseignements et inscriptions auprès de Françoise Santelli, Sophrologue :
06 58 33 91 76f.santelli@live.fr

Objectifs et descriptif

logo_la-vie-lilaPartager des moyens de connaissance de soi et de compréhension des autres pour un meilleur « Vivre ensemble ». Mieux se connaître, Découvrir ses propres ressources, Améliorer sa qualité de vie.

Comment ?

Mise en place de séances et d’ateliers collectifs pour vivre des expériences, en présence et ensemble. Modules d’accompagnement de groupe par thèmes : l’équilibre général, les émotions, la confiance en soi, les valeurs de vie, la « gestion » du stress, mieux dormir.

La sophrologie utilise des techniques de respiration, de concentration, de visualisation, de mouvements corporels. Ces exercices statiques ou dynamiques sont adaptés aux besoins et possibilités de chacun. Ces pratiques sont simples afin que chaque personne puisse se les approprier et les refaire chez elle, favorisant ainsi l’autonomie.

Pour qui ?

Pour tous car elle s’adapte aux besoins de tous les âges.
Pour vous en vous inscrivant aux sessions ouvertes dans l’association, pour une association sportive, une association promouvant le bien-être, pour une entreprise, CE, organisme de formation, pour les enfants en activité péri-scolaire, pour un moment bien-être, créez votre propre groupe avec vos amis, chez vous.

Pour quoi ?

Développer sa qualité de présence, évacuer ses tensions, découvrir ses ressources, retrouver le sommeil, gérer son stress, accueillir ses émotions, se préparer à un examen, une intervention médicale, un concours, trouver ses solutions pour s’adapter, développer son intuition, être cohérent.

Sophro balade

sophro-balade_vie-lila_300x200Une occasion de s’oxygéner, de profiter pleinement de notre environnement, de respirer, de stimuler nos sens. Une expérience, une (dé)marche pour goûter nos valeurs, nos ressources… tout simplement pour mieux être.

Renseignez-vous ! Rejoignez-nous !

Contact

Françoise Santelli
Association La Vie Lila,
102 rue Grande,
13490 Jouques

Modules et lieu

A Jouques et ses environs
  • Séances en groupe
  • Ateliers
  • Sophro balades :
    Le mercredi de 9h à 10h
Le programme de l’association est disponible à l’office du tourisme ainsi que par mail.

Françoise Santelli

  • Sophrologue diplômée de l’EFS (Ecole Française de Sophrologie de Montpellier)
  • Membre FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie)
  • Titre inscrit au RNCP, avec un niveau de qualification III reconnu par l’Etat