Jouques

Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et...

Ne sors pas aux heures les plus chaudes,
Passe plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé,
Maintiens ma maison à l’abri de la chaleur,
Mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe…),
Bois environ 1.5 litre d’eau par jour, ne consomme pas d’alcool,
Je donne de mes nouvelles à mon entourage.

Pour en savoir plus : www.sante-sports.gouv.fr/canicule.