Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et...
Passe plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé,
Maintiens ma maison à l’abri de la chaleur,
Mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe…),
Bois environ 1.5 litre d’eau par jour, ne consomme pas d’alcool,
Je donne de mes nouvelles à mon entourage.
Pour en savoir plus : www.sante-sports.gouv.fr/canicule.
